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挽救婚姻的法则,这也没什么难的(二)

现在越来越多人的婚姻开始走向破败,离婚的人数节节攀升,涉及到婚姻的问题一般来说都是非常复杂的,特别是已经在离婚边缘的婚姻。那么怎么才能够挽回在悬崖上的婚姻呢?怎么才能将破碎了的东西修补好呢?那就看看小鹿情感导师给出的挽救婚姻的法则吧!

 

挽救婚姻

挽救婚姻

 

挽救婚姻的法则一:以温和开场,用妥协收场

 

很多夫妻在争论的时候并没有按照专家的步骤来做,但依然取得了良好的效果。通过研究发现,有一种解决冲突的新模式,可以让婚姻一直充满爱意。

 

第一步:以温和的方式开始。

 

只要不批评或者鄙视对方就可以了,未必一定要特别客气。讨论以什么样的方式开始,就必然会以什么样的方式结束。在绝大多数时候,苛刻的开始都是妻子引起的。因为丈夫更倾向于逃避这些问题,所以发动对抗的往往是妻子。妻子可以尝试做到:抱怨但不责备,描述事实不做判断,提出明确的要求,要有礼貌,学会赞赏。

 

第二步:学会提出和接受情感修复尝试。

 

比如道歉、暂停、肯定对方、强调共同目的等,关键是接收者要对信号敏感,并愿意配合。

 

第三步:自我安抚和相互安抚。

 

当你被消极情绪淹没的时候要让配偶知道,你需要休息一下。静静的躺一会,想想美丽的风景画都是有效的。

 

第四步:妥协。

 

无论你喜欢不喜欢,解决婚姻问题的唯一方法是寻求妥协。妥协的基础是婚姻的第四条法则——接受配偶的影响。

 

第五步:容忍对方的缺点。

 

在你接受配偶的缺点之前,你不可能向对方妥协。冲突的解决不在于改变一个人,而在于协商,寻找共同点,找到双方都能适应的方法。

 

挽救婚姻的法则二:学会和问题和谐相处

 

婚姻中有些问题是难以通过协商解决的,这种分歧可能是一个难以解决的僵局。化解僵局的目的不是让你去解决这个问题,而是让你摆脱僵局,展开对话。当某一天你能够在不伤害对方的情况下谈论这个冲突时,你就学会了和这个问题和谐相处。

 

这种难以解决的僵局常常和梦想有关。幸福的夫妻懂得,婚姻的目标之一就是帮助彼此认识他们的梦想。首先要从冲突中去发现配偶的梦想究竟是什么?然后展开倾听,而不是评判。之后找到可以变通的地方,和对方妥协。最后对对方的努力表示感谢。

 

在化解僵局的过程中,你和配偶都要有耐心,这些问题都很顽固,不容易解决。但你们俩都做出了承诺,有了信心。当你发现谈论这个话题不会影响你们的爱和乐趣时,你们的关系取得了进步。

 

挽救婚姻的法则三:创造共同意义

 

任何婚姻都有一个重要目标,即营造一个氛围,鼓励每个人坦诚地谈论自己的信念。你们找到的共同意义越多,你们的关系将越深沉、越浓厚、越有价值。遵循这个方法你还可以增强夫妻之间的友谊,这反过来会使你更容易处理任何突发的冲突。

 

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