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重生之挽救婚姻

婚姻中总是会引发出很多问题,要知道一开始大家的心都是好的,但是婚姻走着走着就变了模样。主要是都对对方期望过高,而对方未必能事事满足自己的期望。问题积累的多了,就容易使得双方之间的关系恶化,而忘记最初的诺言和约定。那么,接下来。小鹿情感导师就和大家谈谈挽救婚姻如何重生。

 

挽救婚姻

挽救婚姻

 

挽救婚姻1.客观看待我们所遇到的问题

 

人们往往习惯于把婚姻不幸的原因推到对方身上,而婚姻的矛盾或危机状态是由双方的错误的行为方式造成的,只是由于人的主观能动性太大,一相情愿地认为:我没有错,都是他(她)的错。事实上,这是一种认识上的误区。重新认识后,会令你的心态平衡许多。

 

所以,夫妻双方一旦发生矛盾冲突,简单的离婚并不解决问题,只能是把自己的错误行为方式带到新的婚姻关系中去,造成新的不幸。因此,离婚不是问题的答案,应该“离”的不是婚姻,而是双方的错误行为方式。大量婚姻治疗的实践证明,大多数的危机婚姻是可以挽救的,也是值得挽救的,包括那些被双方都认为是无可挽回的婚姻,这在实践中已经得到了证明。

 

挽救婚姻2.打破婚姻中的怪圈

 

打破婚姻中的怪圈就是找到一种方法来打破这个怪圈中的任何一个环节,只要A-B-C-D-E-F这个循环中,任何一个环节发生改变,这个怪圈就能够被改变。打破怪圈的最好方法就是寻找“例外”,比如同样是对于丈夫回家晚的情况,有时候你抱怨,有时候你并没有抱怨,那么你没有抱怨的时候是为什么呢?找到这种意外,就可能找到你不必为丈夫回家晚这种事耿耿于怀的钥匙了,而只要你不再抱怨,婚姻原有的恶性循环模式也就被打破了。

 

挽救婚姻3.反思婚姻中曾经有过的美好时光

 

许多夫妇大打出手的时候常常会说我和他在一起,一天好日子都没有过过。这话未免有点太绝对,任何一对夫妇都有属于他们的美好回忆和真正的好时光,回忆这些好时光可以帮助他们找到修复婚姻的钥匙。因为想想两人相处愉快的时候,你会发现当时你的行为跟现在的行为肯定不一样,当时你是怎么做的,他的反应如何,那么你现在应该怎么做,他才会出现同样的行为?你抱怨他婚后变了,回忆好时光,你也会发现,其实你也变了不少。

 

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